Nunca hemos podido acceder con tanta facilidad a la información, como la obtenemos con el internet y las redes sociales. […]
Ansiedad, pasos y técnicas útiles para controlar un ataque o episodio complejo
Todos en algún punto de nuestras vidas hemos experimentado una sensación de pánico e inquietud incontrolable, donde sentimos como si […]
La importancia de buscar ayuda profesional para nuestra salud mental
La pandemia nos ayudó a visualizar un tema importante y del cual poco se hablaba: la importancia de nuestra salud […]
¿Por qué es necesario tener un grupo de apoyo para mi recuperación mental?
Una red o grupo de apoyo son un conjunto de personas y entidades que ofrecen soporte a las personas sobre […]
¿Cómo hablar sobre depresión en época decembrina?
Con la llegada de las festividades de fin de año muchas personas se reúnen con familiares, amigos, compañeros o parejas […]
¿Qué hacer si tienes síntomas depresivos por problemas de pareja? Mind te lo cuenta
Cuando entablamos relaciones interpersonales con amigos, compañeros de estudio o de trabajo e incluso con una pareja ponemos en esos […]
¿Cómo identificar si sufres de depresión? Te contamos los principales signos y síntomas
Los seres humanos experimentamos a lo largo de nuestra vida sensaciones diversas como la euforia, alegría, preocupación, tristeza, entre otras, […]
Guía completa para ayudar a una persona que sufre de ansiedad
En la actualidad tenemos cada vez más recursos e información para entender los problemas relacionados con la salud mental en […]
Recomendaciones que debes tener en cuenta si tu pareja tiene depresión
Las relaciones de pareja son, por lo general, espacios donde se gestionan sentimientos en conjunto, pero también muchas situaciones individuales […]
¿Psicólogo o psiquiatra? Cuándo es el mejor momento para acudir a cada uno
Los tratamientos para la salud mental son todavía tratados con cierto nivel de tabú y sigilo en diferentes esferas sociales. […]