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Guía completa para ayudar a una persona que sufre de ansiedad

En la actualidad tenemos cada vez más recursos e información para entender los problemas relacionados con la salud mental en […]

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Recomendaciones que debes tener en cuenta si tu pareja tiene depresión

Las relaciones de pareja son, por lo general, espacios donde se gestionan sentimientos en conjunto, pero también muchas situaciones individuales […]

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¿Psicólogo o psiquiatra? Cuándo es el mejor momento para acudir a cada uno

Los tratamientos para la salud mental son todavía tratados con cierto nivel de tabú y sigilo en diferentes esferas sociales. […]

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10 trucos para dormir mejor en menos tiempo

Si algo es cierto es que las personas últimamente tienden a dormir menos tiempo y esto resulta ser muy agotador, […]

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5 consejos que te pueden servir para calmar la ansiedad

Ya sea por las noticias que escuchamos, la saturación de trabajos o de inconvenientes que se van presentando en nuestras […]

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Bienvenidos a nuestro equipo MIND

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¿Cómo calmar la ansiedad?

La ansiedad es inherente al ser humano, en el sentido en que este está programado para reaccionar de manera alerta […]

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¿Qué es la terapia conductiva?

La terapia conductiva es también conocida como terapia cognitiva – conductual, o por sus siglas TCC. La característica principal de […]

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¿Qué son las fobias?

Las fobias parten de un miedo irracional y sobredimensionado. Ese miedo puede convertirse en una especie de rechazo ante el […]

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¿Cuáles son los síntomas de la ansiedad?

Para empezar, podemos definir qué es la ansiedad y qué la provoca. La ansiedad es considerada un mecanismo de defensa […]

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